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¹q¶ºÞs 5-8-2006 22:36
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4.
©ñ¤JÀô§Î³J¿|¤ù¡AˤJ¾A¶qªÛ¤h·»²G¡A¦A©ñ¤J³J¿|Àô(¦p«~¦r§Î)±Æ©ñ¡A«½Æ¦¹¨BÆJª½¦ÜªÛ¤h·»²G¥Î§¹¡A©ñ¤J³·Âd³·¥|¤p®É¥H¤W¡C
³Æµù¡J
*
¦¶¥j¤O²M³J¿|«Y8¦T¼Ò¥÷¶q¡C15cm¼Ò¦¶¥j¤O²M³J¿|¥Î®Æ¥i´î¥b.(³Jn¥Î¤T°¦) ¡C
**
¦¹ªÛ¤hÀ`®Æ¥un°£¥hrum°s,¥t¥[¦h10gÂfÂc¥Ä¡A¥bÓÂfÂc¥Ö¯ñ¤Î20g¿}¥i¦¨¬°Âf»ªÛ¤h»æ(¦n©ö°µga) ¡C
¦¶¥j¤O¼}¤h³J¿| Chocolate Mousse Cake
¦¶¥j¤O³J¿|§÷®Æ (15cm ¶ê»æ¤@Ó¥÷¶q)¡J
³J 3 °¦
Äѯ» 30 §J
µ¯¦Ì¯» 10§J
µL¿}¦¶¥j¤O¯» 2 ´ö°Í
¿} 40 §J
¤ûªo(µNº²) 2 ´ö°Í
¦¶¥j¤O¼}¤h§÷®Æ¡J
¶Â¦¶¥j¤O¿j 50 §J
²H§Ò·G 50 ²@¤É
³½½¦¤ù ¥b¤ù (¹j¤ôµNº²)
²H§Ò·G 50 ²@¤É
¿} 10 §J
³J¿|±¸Ë¹¢¡J
µL¿}¦¶¥j¤O¯» 2 ´ö°Í
¥Î¨ã¡J
15cm ¶ê§Î»æ¼Ò ¤@Ó
¦¶¥j¤O³J¿|»s§@
1.
¹w¼öÖKÄl 170C ¡C
2.
³J¥Õ + ¿} 25 §J ¡A¥Î¹q°Ê¥´³J¾÷¥´¦Ü¥ø¨¡C
3.
³J¶À + ¿} 15§J ¡A¤â¥´¦Ü²H¶À¦â¡C
4.
¿z¤JÄѯ» 30 §J + µ¯¦Ì¯»10§J +µL¿}¦¶¥j¤O¯» ¡C
5.
Åͤà (2)+(3), ¿z¤J (4), ¥[¤ûªo2 ´ö°Í (µNº²) Åͤà ¡A ÖK 20-25 ¤ÀÄÁ¡C
¦¶¥j¤O¼}¤h»s§@
1.
¶Â¦¶¥j¤O¿j +²H§Ò·G+³½½¦¤ù ¡A¤@¦P¹j¤ôµNº²¡C
2.
²H§Ò·G +¿}¡A¥Î¹q°Ê¥´³J¾÷¥´¦Ü¥ø¨¡C
3.
Åͤà (1) + (2), ¦A¥Î¹q°Ê¥´³J¾÷¥´¦Ü¥ø¨¡C
²Õ¦X
1.
ÖK¦n³J¿|«á ¡A¤Á¶}¨â¤ù¡A çE¤@¼h¼}¤h¡A ¤§«á¦A«ÂФ@¦¸¡C §NÂæܵw¨¡C
2.
Åx¦¶¥j¤O¯»¦b¤w³·µw¤§³J¿|Mousse¤W¡A §Y¦¨¡C
¤ß¤Ó³n¦¶¥j¤O³J¿|
§÷®Æ(¤»¤H¥÷¶q) (©Ò¦³§÷®Æn«Ç·Å)
W²¢(bittersweet) /¥b²¢(semisweet)¦¶¥j¤O
170§J (¤Á²Ê²É)
ÉNðS¤ûªo
170§J (¤Á²É)
³J
3 °¦
³J¶À
3 °¦
¬â¿}
6 ´ö°Í
ðS 1/8¯ù°Í
Äѯ» 6 ´ö°Í
¸Ë¹¢
©ÕºÐ§Ò·G¡B³·¿|¡B¥ÍªG(ÀH·N¥i¬Ù)
¿}¯»¤Ö³\(ÀH·N¥i¬Ù)
¥Î¨ã
¥Î¨ã6Ó³J¿|ªM (souffle dishes or custard cups) ¡@
»s§@¹Lµ{
1. ¹w¼öÖKÄl350F (177C) ¡C¦b³J¿|ªM©P³ò¤Î§C³¡¶î¤W¤ûªo¡C
2. ©ñ¤w¤Á¸HªºW²¢¦¶¥j¤O©M¤ûªo¦bÞs¤¤¡AºC¤õ³Æ¥ÎµN·»¡AÂ÷¤õ¡A«Ý²D¦Ü·x¡C¥Î¥t¤@Ó²±¬Ö¡A§â³J¡B³J¶À¡B¿}¤ÎðS¡A¥Î¹q°Ê¥´³J¾¹¥H¤¤³t¥´¦Ü¥¤¶À¦â¡C
3. ³Ì«á§â¦¶¥j¤O½kÅͤJ(fold in)³J½k¡AºCºC¥[¤JÄѯ»(¤x¿z¦n)¡C
4. ³Ì«á¡AˤJ³J¿|ªM¤¤¡A¤JÖKÄl8¤ÀÄÁ¡C¦¶¥j¤O³J¿|¼ö¦Y¡A¥iÅx¤W¿}¯»¸Ë¹¢¡A°OµÛ©Õ¥H§Ò·G¡B³·¿|©Î¥ÍªG¦Y¡C
¶K¤h
1. ¦¶¥j¤O¥i¥Î·LªiÄlµN·»¡A¥ý¤B30 ¬í¡AÅͤ@ÅÍ¡A¦A¤B30¬í¡A¦AÅÍ¡C
¦¶¥j¤O³J¿|
³J¿|©³
§÷ ®Æ : 1/2 ªM¤ô
1/2 ªM¥¤
3/4 ªM¿}
2 °¦Âû³J
3/2 ªM¦Ûµo¯»
2 ´ö°Í¦¶¥j¯»
1/2 ªM´Óª«¤ûªo
1/2 ¯ù°Í®Þ¥´¯»
¥i¥i¿}
¼ß§÷®Æ : 2 ´ö°Í¤ô
3/4 ªM¿}Á÷
50 §J´Óª«¤ûªo
2 ´ö°Í¦¶¥j¤O¯»
°µ ªk : (1) ±N¤ô¡B¿}¡B´Óª«¤ûªo¡B¦¶¥j¤O¯»¤Î®Þ¥´¯»¤@
»ôµN¡A·íµN·»¿}®É¡A¤£n»\¤W»\¥H¤¤¤õºu¤@
°}«á¡A±N§÷®ÆË¤J¤j¸J¤º²¤¬°Åuá¡C
(2) §â¦Ûµo¯»¤ÎÂû³J¥[¤J¤j¸J¤º¡A¥Î¥´³J¾¹ÅͤáA
ˤJ³J¿|¬Ö¤º¡A¥H 180oC ÖK¬ù¥|¤Q¤ÀÄÁ¡AÖK
¦n«á±N³J¿|Ë¥X¡A¥H©³¬°±¡C
(3) ¥Î¨â´ö°Í¤ô¥HºC¤õµN·»´Óª«¤ûªo¡A¥Î¤pßKºß
Âo¦Ü¿}Á÷¤Î¦¶¥j¤O¯»ÅͤáAˤJ¸J¤º¡A»\¤W
«OÂA©ñ¤J³·Ï@§NÂæܤֳ\µw¨¡A³Ì«á¥Î¤j¤ì
°ÍÅͤ@·|¡A¥§¡Áç¦b³J¿|±«K¥i¡C
³Æ µù : (1) YÖK³J¿|®Éµo²{³J¿|±¦³µJ¡A¥i¥Î¿ü¯È«Ê¦n
³J¿|±Ä~ÄòÖK¡A³o¼Ë³J¿|´N¤£·|ÖKµJ¤F¡C
¦¶¥j¤Oµ¯¤lá¿|
§÷ ®Æ : 1 ªM»Ä§Ò·G
2 ´ö°Í Rum °s
1 Åøµ¯¤l¯ñ (1 ½S)
4 ´ö°Í«Ç·Å³n¤Æ¤ûªo
9 ¦w¤hW²¢¦¶¥j¤O (¥H¼ö¤ô®y·»)
°µ ªk : (1) ¦b³J¿|¼Ò¤º¾Q¤WÖKÄl¯È¡C
(2) ²V¦Xµ¯¤l¯ñ¡BRum °s¡B¤ûªo¤Î·»¦¶¥j¤O¡AÅͩէ¡¤Ã«áˤJ·Ç³Æ¦nªº³J¿|¼Ò¤º¡C
(3) «Ê¤W«OÂA¯È¡A©ñ¶i³·Ï@§NÂÃ¥|¤p®É¥H¤W¡C
(4) ±q³J¿|¼Ò¨ú¥X¡A¤Á¤ù¤WºÐ¡A¥[¤@¤c»Ä§Ò·G¤@°_¹¥Î¡C
³Æ µù : (1) ¦p¶Rªºµ¯¤l¯ñ¨S¦³¥[¿}ªº¡A¥iª½±µ¥[¤J¿}©M¶³©O®³»ªo¡A½Õ¦Ü¾A·í¤f¨ý§Y¥i¡C
¸t½Ï¦¶¥j¤O Mousse ³J¿|
»æ¨®Æ : 3 ¦w¤h¿}
1 ¦w¤h¤ûªo
5/2 ¦w¤hÄѯ»
4 °¦¤jÂû³J
1/3 ¦w¤h³J¿|ªo
1/2 ¦w¤húã©B¯»
1/9 ¦w¤hªw¥´¯»
À`§÷®Æ : 1 ¦w¤h¿}
1 °¦³J¶À
1/2 ¦w¤hrum°s
1 ¦w¤hªG¤l
6 ¦w¤h²H§Ò·G
1 ¦w¤h´£¤l°®
1 ¦w¤h³½½¦¯»
°µ ªk : (1) ¥ý°µ»æ¨¡GÂû³J¡A¿}¤Î³J¿|ªo¥Î¥´³J¾÷¥´¤T¦Ü
¤¤ÀÄÁ¦ÜªN¨¡F¥[Äѯ»¡Aúã©B¯»¤Îªw¥´¯»¡AºC
ºCÅͤáF¤ûªo¥[¼ö¦Ü·»¤Æ¡AºCºCª`¤JÅͤáF±N
³J¼ß¸m¤K¦TÁï³J¿|½L¤º¡A©ñ¤J¹w¼öÖKÄl¤¤¡A¥H
180oC ÖK¤Q¤ÀÄÁ¡A¦AÂà l60oC ÖK¤Q¦Ü¤Q¥|¤ÀÄÁ
¦Ü¼ô¡F¨ú¥X½ÂàÅu²D¡A¥Î¤â´x»´»´«ö¥X¡F§å¥h
©³±±ó±¼¡A»æ¨¾î¤Á¤G¤M¦¨¤T¥ó¡A¿ï¤G¥ó»s³J
¿|¤w¨¬°÷¡C
(2) Mosses »sªk¡G³J¶À¤Î¿}¥´³n¦Ü·Æ¨¡AµM«á¤U´£
¤l°®¡AªG¤l¤Îrum°sÅͤáF²H§Ò·G¥´¤T¦Ü¤¤ÀÄÁ
¦Ü½kª¬¡AˤJ¨Ã©Õ¤Ã¡F³½½¦¯»²V©M¤»¦w¤hºu¤ô¡A
¨ú¤G¦w¤hª`¤J§Ò·G½k¤¤¡C
(3) ¥Îµw¥d¯È¹Ô©³¡A©ñ¤@¥ó»æ¨©ó³J¿|½L¤º¡AµM«á
¶î Mousse¡A©ñ¤W¥t¤@¥ó»æ¨«á¦A¶î Mousse¡A
¹¢¦Ü¥·Æ¡A©ñ¤J³·Ï@§NÂäT¤Q¤ÀÄÁ¡AMousse
¾®µ²«á¨ú¥X¡C
(4) ¥Ñ©³³¡¦Ü±±N¾ãÓ³J¿|¥´°é¦a®A¤W²¢§Ò·G¡A¥H
"³J¿|®Þ"®Þ¥Xªá¯¾¦Ü§¡¤Ã¥·Æ¡A©ó³J¿|¤¤¥¡À£
¤W"³·°ï"ª¬ªá¯¾«á¡A©ñ¦^³·Ï@§NÂäT¤Q¤ÀÄÁ«á
¨ú¥X¡Aªu³J¿|Ãä²O¤W¦¶¥j¤O¯Ü¼ß¡A¦A©ó¤º°é®A
¤WÂA§Ò·G¡A¤p¤ß©ñ¤W¸t½Ï¹¢ª««K¦¨¡C
³Æ µù : (1) ²¢§Ò·G»sªk¡G±N¤K¦w¤h²¢§Ò·G¥´¬ù¤¤ÀÄÁ¦ÜªN
¨§Y¥i¡C
(2) ¦¶¥j¤O¯Ü¼ß»sªk¡G±N¤G¦w¤h¦¶¥j¤O¥[¼ö¦Ü·»¸Ñ¡A
²V©M¤@¦w¤h·xÂA¥¤§Y¦¨¡C
(3) ¥ý±Núã©B¯»¡AÄѯ»¤Îªw¥´¯»²V¦X¿z¤Ã¡A¥iÁ×§K
³J¿|¹¤J¤f¦³"²É²É"¡C
(4) ¥´²H§Ò·G¹L¤[·|¤ÞP¤ôÁÙ¤ô¡A´íÁÙ´í¡A¥´¦Ü°_
¯¾«K¥i¡A§Ò·G½k²V©M³½½¦¤ô«á¶·§Y®É¨Ï¥Î¡C
(5) ¨Ã«D©Ò¦³¦¶¥j¤O§¡¥i°µ¯Ü¼ß¡A¥²¶·µù©ú"¥i¥[¼ö
²i½Õ"ªº¤è¥i¡C
¹q¶ºÞs 5-8-2006 22:38
¾í»¦¶¥j¤O³n¤ß³J¿|
§÷ ®Æ : 230 §J¿}¯»
125 ²@¤É¾í°s
250 ²@¤ÉÂû³J
125 ²@¤É³J¶À
8 ¦w¤hÄѯ»
8 ¦w¤h¦¶¥j¤O
9 ¦w¤hµLÆQ¤ûªo
°µ ªk : (1) ¥Î¿z±NÄѯ»¹j¥hÂø½è¡C
(2) ±N¦¶¥j¤O©ñ¦bª÷ÄݽL¤º¡AµM«á¹j¼ö¤ôµN·»¡C
(3) ·í¦¶¥j¤O§¹¥þµN·»«á¡A¦A¥[¤ûªoµN·»¡C
(4) ±NÂû³J¡B³J¶À¡BÄѯ»¤Î¿}¯»²V¦X¡A¦A¥[¤J¦¶¥j¤O·»²GÅͤáA³Ì«á¥[
¾í°s¦AÅͤáC
(5) »æ¼Ò±½¤W¤@¼hÁ¡µLÆQ¤ûªo¡A¦AÅx¤W¬â¿}¡A±N¦¶¥j¤OˤJ»æ¼Ò¤º¦Ü¤C
¦¨º¡¡A¹w¼öÖKÄl¦Ü 200oC¡AÖK¬ù 5-8 ¤ÀÄÁ¡A¨ú¥X«á«K¥i¤WºÐ¡C
¹q¶ºÞsÖK³J¿|
§÷®Æ: Âû³J8°¦, Äѯ»1.5¶º¸J, ¦Ûµo¯»"self- raising flour"¤@¯ù°Í, ¥Õ¬â¿}1¶º¸J, ¶³©O®³ªo2ºw
(1) ¥Î¸_¤l¥´Âû³J¬ù15¦Ü20¤ÀÄÁ, ª½¦ÜÂû³J°_ªwÂH¦í¸_¤l, ¥NªíÂû³J¤ºªºªÅ®ð¥R¨¬, ¦p¥H¹q°Ê¥´¥¹¾¹¨ó§U, ¥u»Ý2¤ÀÄÁ.
(2) ±NÄѯ»¤Î¦Ûµo¯»¿z¤@¿z, ¹j¨«¾®µ²¦¨¶ôª¬ªºÄѯ»¤Î¦Ûµo¯», ¤À¶q¬°1.5¶º¸JÄѯ»¤Î1¯ù°Í¦Ûµo¯».
(3) ¥[¤J1¶º¸J¥Õ¬â¿}¼´§¡, ¦AˤJ¥¹¼ß, Åͤëá¥Î«OÂA¯È«Ê¦n.
(4) ¦b«Ç·Å¤UÂ\©ñ¥b¤p®É, ¥O¥¹¼ßµo»Ã, ª½¦Ü¥¹¼ßªí±º¡§G®ðªw, ¦p¦P¤õ¤s¤fªº©¥¼ß¯ë.
(5) ¥[¤J¶³©O®³ªo, ¾íªo©Î¤h¦h°à±ùªo, ¥O»]¥X¨Óªº¥¹¿|¨ý¹D§óÂ×´I
(6) ¥Î¼p©Ð¯ÈÅÙ¤W¹ªo©Î¤ûªo, ·g¤Ã¶ºÞs¤º°¼,
(7) ±N¥¹¼ß¥Ñ¶ºÞsªº¤¤¤ßÂIˤU, «OÃÒ¥¹¿|¥ª¥k¥¿Å, ¤£·|¤@°ª¤@§C.
( ¦pÞs¶º¯ë«ö´w, ¸õ´w«á¤£n¶}»\, ÖK¥b¤p®É
(9)¦]¶ºÞs¤w¸g¸õ´w, ¥¹¿|¤£·|¹L¼ô, §Y¨ÏÖK§óªø®É¶¡, ¤]¥i«O«ù³nºøºø.
(10)¦p·Q°µ¦¶¥j¤O¥¹¿|, ¥i¦b¥¹¼ß¤º¥[¤J¨¦¥j¯», ¤S¥i¥[¤J´£¤l©Î¦X®ç, ¦ý°OµÛ©ñ´£¤lªG¤¯®É, ¥ý§â¥LÌÅx¤W¤Ö³\Äѯ»¼´¤Ã, ¦AºCºC©ñ¤J¤wµo»Ãªº¥¹¼ß¤º, ËÝd´£¤l§x¤¯´Nø·|¨I©³³â.
Tiramisu
§÷ ®Æ : 2 Ó³J¶À
5 ´ö°Í¿}
3/2 ªM¤û¥¤
2 ´ö°Íµ¯¯»
1 ªMÂA§Ò·G
200 §J§Ò·GªÛ¤h
1/2 Ó®üºø³J¿| (¤Á¦¨¤»²@¦Ì«p¤ù)
¦¶¥j¤O¯»¾A¶q
¶³©O®³»ªo¤Ö³\
©@ °Ø
¿} ¼ß : 2 ´ö°Í¿}
2 ´ö°Í§Y·»©@°Ø
¤z¨¶¤Ö³\
°µ ªk : (1) ©@°Ø¯»¥Î¥|´ö°Í¼ö¤ôªw¨R¦n¡A¦A¥[¤J¿}©M¤z
¨¶©Õ¤Ã³Æ¥Î¡C
(2) ³J¶À¥[¤Jµ¯¯»¤¤ÅͩաA¦A¥[¤J¿}©M¥[¼ö¤Fªº
¤û¥¤¡A©Õ¤Ã«á¥Î¿z¹LÂo¡C
(3) ¥Î¤p¤õ±NÄѼߥ[¼ö¦ÜªN¤Î¤£°±ÅͤáA¦ý¤£¥i
¨ÏÄѼߪmÄË¡D±NÄѼßˤJ¤j¸J¤¤¡A¥[¤J¶³©O
®³»ªo«á©ñ¦b¦B¤ô¤W±§N«o¡An¤£°±©Õ¤Ã¡C
(4) §Ò·GªÛ¤h¥Î©Ø³J¾¹¥´¦¨½kª¬¡A¨Ã±NÄѼߥ[¤J
©Õ¤Ã¡AÂA§Ò·G¥´ÃP«á¤@¨Ö¥[¤JÄѼߤ¤©Õ¤Ã¡C
(5) §â®üºø³J¿|¾Q¦b¿|½L©³¡A±½¤W«p«pªº©@°Ø¿}
¼ß¡AˤJ 1/4 ¶qªºªÛ¤hÄѼߡA«½Æ°µ¤T¦¸¡A
µM«á©ñ¤J³·Ï@³·á¡A«Ý¾®©T«á«K¥i¦b³»¼hÅx
¤W¦¶¥j¤O¯»¡C
¡ã¡¯®¦¡¯¡ã¢I 7-8-2006 13:31
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§A¦n«lar.................
¹q¶ºÞs 14-8-2006 18:05
¨ä¹êÖK³J¿|
§Úı±o¦³ÉNÖKÄl³£ø«Y¦n«n, ¦Ó¥B§Úı±o¾ãcheese cake¤j³¡¥÷³£ø¬~¥Î
ÂŲùcheese cake
»æ©³§÷®Æ¡J
µLÆQ¤ûªo·»²G 35 §J
®ø¤Æ»æ 70 §J
§÷®Æ¡J
§Ò·GªÛ¤h 250 §J ( °£«D§A«Y¶R1kgªGd°Õ, ¸T´Nn¦Û¤v¤Á, ¦pªGø«Y¬J©O, ©¥©¥¦n¤@²°²ÓªGd Cream Cheese ´N«Y250g )
¿} 50§J
³½½¦¯» 2¯ù°Í
¤ô ¤Ö³\ ( ¥u«Y¥Îªd·»³½½¦¯», ø¥Î±o¼ö¤ô, ·íµM¦B¤ô³£ø±o )
²H§Ò·G 250 §J
ÂűöÂæ 3´ö°Í
Topping¡J
ÂŲùÂæ 3´ö°Í
·sÂAÂűö ¥b²°
¥Î¨ã
6" or 7" ³J¿|¼Ò¤@Ó
»æ©³°µªk¡G
1¡¤§â¤ûªo·»²G¤Î»æ¸HÅͩզn
2¡¤§â¤wÅͩզnªº»æ¸H¥§¡Ë¤J»æ¼ÒÀ£¹ê
( §Ú¦Û¤vÀ£¹ê¥ªd»æ¸H¤§«á·|ÖKÊ\10¤ÀÄÁµ¥Ê\¹êd, ¦ý«Y¦pªG§AÉNÖKÄl¬J¥i¥H©ñ¤J³·Âd³£±o )
³J¿|°µªk¡G
1¡¤¥ý±N²H§Ò·G¥´°_¦Ü¥ø¨
2¡¤±N¿}¤ÎCream Cheese¥´¦Ü³n¨
3¡¤¥[¤J3´ö°ÍÂŲùÂæ¤J2¡¤»´¤OÅÍ©Õ
4¡¤¬ù³½½¦¯»·»¸Ñ, «á¥[¤JÂŲù²V¦Xª«¤¤ÅÍ©Õ
5¡¤¬ù¤w¥´°_²H§Ò·G¤À2-3¦¸¥[¤JÂŲù²V¦Xª«¤¤ÅÍ©Õ
6¡¤±N¤w¸gÅͩզnªº²V¦Xª«Ë¤J³J¿|¼Ò¤¤, ¦A©ñ³·Âd³·2ÓÄÁ
( ¦pªG©]±ß¾ã¬J, §Ú³q±`·|³·¹L©] )
Topping¡G
1¡¤§â³J¿|¥¿Âd®³¥X«á§Y¥Ï¼Ò
2¡¤§âÂŲùÂæ¥§¡©Ù¤W³J¿|±
3¡¤³Ì«áÀH·N§â·sÂAÂŲù¥§¡¤À§G©ó³J¿|¤W
¶Ç²Î»]³J¿|
§÷®Æ:
§C¯»¡@200g
baking powder¡@4 tsb
³J¡@2°¦
¬â¿}¡@80g
¤û¥¤¡@180ml
µæªo¡@4 tbs
°µªk:
1.¡@³J¥´µo¦n¡A¬â¿}¤À¦¸¥[¤J¡A¥´¤Ã ²²³æ³æ¥´²V, ¦³¤Ö¤Öªw´N±o
2.¡@¥[¤J¤û¥¤¤Îµæªo¡A©Õ¤Ã
3.¡@¿z¤JÄѯ»©Mbaking powder¡A©Õ¤Ã¦ÜµL¯»²É
4.¡@§â¤ûªo¯È¡þ¼Ò¯È©ñ¤J¼Ò¨ã¤º¡A¦AˤJÄѽk
5.¡@¥Î¤j¤õ»]¤j¬ù 11-12 mins
¨¡ªd»]³J¿|
§÷®Æ:
³J 3°¦
¿}¡@80¤½§J
¤û¥¤¡@70c.c
¥¤ªo¡@100g
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»]¼ôªº¨¡ÀY¡@200g
°µªk:
1.¡@¨¡ÀY¤Á²Ó²É³Æ¥Î
2.¡@¥¤ªo+¿}¥´µo¡A¦A¥[¤J³J§ê§¡¡C¡]¬O¥þ³J¡A¤@Ó¤@ÓºCºC¥[¤J¡^
3.¡@¥[¤JÄÑ¥]¯»§ê§¡¡A¦A¥[¨¡ÀY¡A¥[¤û¥¤§ê§¡¡CˤJ¼Ò§Î¤¤¡]¼Ò§În©Ù¥¤ªo¨¾ªg¡^¡Aªí±Âл\¤W¾Tºä¯È¡A»]¬ù30¤ÀÄÁ¡C
PS:
1)»]¦nªº³J¿|..·í¾Tºä©î¶}®É..³J¿|ªí±·|¦³¤@¨Ç¤ô¬O¥¿±`ªº..¥Î¯È¤yÀ¿¤@À¿´N±o°Õ!
2)»]ªº®ÉÔ,»\n»\¦n,¤£n¤¤³~¥´¶}ÂÅ,¦]¬°³o·|¥OªÅ®ð¶i¤J÷i,¥O³J¿|¤U³´,ª½¤î11-12¤ÀÄÁ¤~¥i¥´¶}»\¤l
3)¤£n»]¹L®É,¦]¬°·|¥O³J¿|ªº±Åܵwªº
¶¼¯ù¡G»]³J¿|
§÷®Æ¡G
¡@
Äѯ»150§J¡B³J5Ó¡B·¦¤l¯»¨Ì¬~¦n¦Ó©w¡B¬â¿}150§J¡B»¯óºë¤Ö³\¡B½Þªo1¤p°Í¡B°s1¤j°Í
°µªk¡G
±NÄѯ»©ñ¶i¸J¤¤¡A¥Î»]Å¢»]¬ù10¤ÀÄÁ¡A˦b¯È¤W§N«o¡A¦A¥Î¤â¼·´² (¤£nÅý¥L²£¥ÍÂH©Ê´N¦n¤F
±N³J¸ò¬â¿}©ñ¶i¸J¸ÌÅͩե´¦¨¨â¿°_¬¶(¤]¥i¥H¥Î¥´³J¾¹¨Ó¥Î¤ñ¸û»´ÃP)
¥[¤JÄѯ»¡B½Þªo¡B»¯óºë²V¦X§¡¤Ã
±N¼Ò«¬¤º©Ù¤W½Þªo¡A˶iÄѽk¡A¨ÃÅx¤W·¦¤l¯»¡A©ñ¶i»]Å¢¸Ì¥Î±j¤õ»]¬ù15~20¤ÀÄÁ§Y¥i
(¥ô¦ó§Îª¬ªº¼Ò«¬³£¥i¥H)
¡ãºñ¯ù¨ý»]³J¿|¡ã
§÷®Æ :
Âû³J ¢µ°¦
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µ¯¯» ¢±¦w¤h
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defg056 9-6-2008 17:22
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tinkj666 2-7-2008 10:08
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